如何使用 QuickTime 在 Mac 上录制屏幕（分步指南）
最后更新日期：2025年10月23日，作者：Rhea Cabalida
为了帮助用户轻松完成任务和项目，Mac 在QuickTime Player中加入了屏幕录制功能。它简单易用且免费，非常适合基本的录制项目。现在，如果您计划在 Mac 上录制教程、游戏视频或在线会议，QuickTime Player 是您最便捷的选择。
本指南将教你如何使用QuickTime Player在 Mac 上进行屏幕录制，包括它的优缺点、录制技巧、替代方案等等！继续阅读！
如何使用 QuickTime Player 在 Mac 上录制屏幕
以下是使用 QuickTime Player 在 Mac 上录制屏幕的完整分步指南。
步骤二：
在 Mac 上，打开“应用程序”，然后打开QuickTime。或者，您也可以按 Command +空格键，然后输入“ QuickTime Player ”来打开它。
步骤二：
勾选“文件”，然后选择“新建屏幕录制”。之后，屏幕录制窗口将会出现。
步骤二：
点击录音按钮旁边的箭头，然后选择麦克风（如果你想在录音中加入音频）。
步骤二：
接下来，选择要录制的屏幕部分。只需单击并选择区域即可。
步骤二：
点击“录制”按钮开始录制。要停止 QuickTime 屏幕录制，请点击菜单栏中的“停止”按钮。
步骤二：
要保存录制内容，请转到“文件” > “保存”，然后设置文件名并选择保存位置。
提示：QuickTime 屏幕录制（带音频）
默认情况下，QuickTime 只能通过麦克风输入录制音频，无论是内置麦克风还是外置麦克风。与其他屏幕录制软件不同，QuickTime 无法录制系统声音，例如音乐、应用程序声音或计算机内部产生的任何音频。
要同时录制屏幕和内部音频，用户需要安装BlackHole或Soundflower等插件。这些工具会将系统音频作为虚拟音频源重新路由到 QuickTime，以便将其包含在录制内容中。
您可以在这里获取插件：
⬇️黑洞
⬇️声花
💡 专业提示：如果您觉得安装插件很麻烦，我们推荐使用一款可以同时录制外部音频和系统音频的工具：WidsMob Screen Recorder。点击此处查看完整评测和教程！
✔️优点
- 免费且预装在 Mac 上
- 界面简洁，易于使用
- 轻量化设计
- 具有基本的编辑功能
❌缺点
- 无法录制系统音频
- 没有网络摄像头覆盖或注释
- 有限的编辑工具
- 仅以 MOV 格式导出
QuickTime 替代品：在 Mac 上录制屏幕的更好方法
如前所述，QuickTime 的功能毋庸置疑；然而，这些功能对某些用户来说还不够。正因如此，人们便需要一款Mac 屏幕录制软件的替代方案。
成功 Mac 上的屏幕录制 想要录制音频，我们强烈推荐 WidsMob 屏幕录像机。它拥有初学者和专业人士捕捉屏幕活动和录制音频所需的一切！
与 QuickTime 一样，该程序拥有简洁易用的界面，并且还配备了视频编辑工具，可帮助您增强录制效果。
除此之外，它还支持外部和内部音频录制。没错！这意味着你可以为教程添加旁白，还可以录制来自流媒体网站等的音频！是不是很棒？
它支持多种音频和视频格式，包括 MP4、MOV、AVI 等。它还具有屏幕截图功能，可以捕获整个屏幕或屏幕的一部分，并以超高画质保存！
现在就试试！
如何使用 WidsMob 屏幕录像机在 Mac 上录制屏幕
这是有关如何使用 WidsMob 捕获屏幕的完整教程。
步骤二：
单击下面的按钮在您的 Mac 上下载并安装 WidsMob。
步骤二：
启动 WidsMob，在第一个选项卡上，设置您想要录制的屏幕部分。
步骤二：
启用系统音频或麦克风选项即可录制声音。您也可以在录制前测试声音。
步骤二：
在录制按钮下方，有一个鼠标选项；选择您喜欢的选项。
步骤二：
如果要更改输出设置，请按“设置” > “输出”。在那里，您可以更改格式、比特率、编解码器等。
步骤二：
准备录制时，只需按下“录制”按钮即可。录制过程中，您可以点击“暂停”，完成后，只需勾选“停止”。录制完成后，录制内容将保存在默认视频文件夹中。
快速比较：QuickTime 与 WidsMob 屏幕录像机
下面我们来仔细看看 QuickTime 和 WidsMob 之间的区别。
| 特性 | QuickTime播放器 | WidsMob屏幕录像机 |
|---|---|---|
| 屏幕录制 | ✔️ | ✔️ |
| 系统音频 | ❌ | ✔️ |
| 麦克风音频 | ✔️ | ✔️ |
| 网络摄像头覆盖 | ❌ | ✔️ |
| 实时注释 | ❌ | ✔️ |
| 预定录制 | ❌ | ✔️ |
| 输出格式 | MOV的 | MP4、MOV、AVI、WMV 等。 |
| 视频编辑 | 基本功能 | 完整的编辑工具 |
| 运行系统 | macos | Windows 和 macOS |
| 价格筛选 | 免费 | 付费：12.50美元至79.96美元 |
在 Mac 上无缝录屏的技巧
以下是一些在 Mac 上流畅录制屏幕的方法。无论您使用 QuickTime 还是 WidsMob 作为 Mac 屏幕录制软件，这些技巧都能帮助您提升录制效果，并简化录制过程。
✅ 关闭不使用的应用程序或标签以避免系统过载。
✅ 录音前检查麦克风和音频设置；检查连接和音质。
✅ 如果您使用的是 Mac 笔记本电脑，并且计划录制长视频，请保持其插入状态。
✅ 分段录制，而不是一口气录制一整段。这样更容易编辑，之后只需合并片段即可。
✅ 使用耐用且高品质的外接麦克风以获得更好的音频质量。
✅ 录制前更新 macOS 和 QuickTime 以避免系统问题。
结语
QuickTime 值得一试吗？当然！如果你正在寻找一种免费的屏幕录制方式，并且不需要高级功能，那么它是你的最佳选择。
但是，如果您想提升屏幕录制质量，我们强烈推荐 WidsMob 屏幕录像机。它是市面上最值得信赖的 Mac 屏幕录像机之一，提供高级功能和最佳服务。立即试用！